Title: Lynmorgenboller
Description: 93 kalorier pr. 30 gram
3 g. Protein
16 g. Kulhydrater
1 g. Fedt
2 g. Kostfibre
Source: 
Original URL: 
Yield: 
Active: 10 minutter
Total: 30 minutter
Categories: slankeopskrifter
Ingredients:
	3 dl. Lunken vand
	1 spsk. Yoghurt naturel, max 7%
	1 tsk. Salt
	25 g. Gær
	50 g. Knækkede hvedekerner
	2 spsk. Hørfrø og sesamfrø
	50 g. Grahamsmel
	100 g. Hvedemel

Instructions:
	Rør gæret ud i vandet og tilsæt yoghurt og salt.
	Rør kerner, frø og grahamsmel i til dejen bliver tyk.
	Tilsæt nu hvedemelet og rør godt rundt.
	Læg et fugtigt viskestykke over dejen og lad den hæve natten over.
	Sæt bollerne på plade med 2 spiseskeer.
	Bag ved 225° i ca. 20 minutter.